اتاق امن حسی

اتاق امن حسی

نویسنده:ساجده کرمی
01 تیر 1405
راهکارهای خانگی پدران و مادران برای ایجاد فضایی آرام و بدون محرک جهت کاهش بی‌قراری کودک.

زمان‌هایی که کودک دچار تحریک حسی شدید (Meltdown) می‌شود، داشتن یک گوشه امن در خانه حیاتی است. والدین در اتاق تجربه پیشنهاد داده‌اند که استفاده از نورهای بسیار ملایم (حذف نور فلورسنت)، رنگ‌های خنثی و پهن کردن یک تشک نرم با چند پتوی سنگین، سریع‌ترین راه برای بازگرداندن آرامش به کودک است.

آیا شما هم در خانه چنین فضایی ساخته‌اید؟ چه ابزاری بیشتر به آرامش فرزندتان کمک کرده؟
  • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لطفا فارسی بنویسید.
  • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
  • کیان موقع ملتدان شدیداً خودش رو روی زمین می‌کوبید و به محرک‌های لمسی نیاز داشت. ما تو گوشه امن حسیش یک تشک ژیمناستیک پهن کردیم و از یک پتوی سنگین استفاده می‌کنیم. وقتی روی تشک دراز می‌کشه و پتو رو دورش می‌پیچیم، حس آغوش محکم رو بهش میده و ضربان قلبش خیلی سریع پایین میاد
    • سارای عزیز، استفاده از فشار عمقی (Deep Pressure Touch) دقیقاً باعث ترشح هورمون‌های آرام‌بخش (مثل سروتونین و دوپامین) در سیستم عصبی می‌شود. پتوی وزنی یا آغوش محکم (در صورت تمایل خود کودک) سیستم عصبی حس عمقی را فعال کرده و اثر مستقیم روی فروکش کردن قشقرق حسی دارد.
  • ما اتاق اضافی نداشتیم که کلاً بکنیمش اتاق حسی. برای همین اومدم کنج اتاق خواب خودش یک چادر بازی پارچه‌ای (از این چادرهای سرخپوستی) گذاشتم. داخلش رو پر از بالشتک‌های نرم، یک پتوی وزنی خانگی و یک ریسه نور زرد ملایم کردم. هر وقت آراد کلافه میشه یا صداها آزارش میده، خودش سریع میره داخل چادر، زیپش رو میکشه و بعد از ۱۰ دقیقه کاملاً آرام میاد بیرون. واقعاً معجزه کرده!
    • سمیرا جان، اقدام شما فوق‌العاده و کاملاً هوشمندانه بوده است! لازم نیست حتماً یک اتاق کامل اختصاص داده شود. همین که کودک یک «محیط محصور، تاریک و خلوت» داشته باشد که خودش بتواند ورودی‌های حسی (نور و صدا) را کنترل کند، به مغزش احساس امنیت کامل می‌دهد. چادر بازی یکی از بهترین و ارزان‌ترین راهکارها برای خانه است.